壱々伍（いちいちご）です。
3年前の2022年1月11日に115.5kgからスタートした、日々のダイエットレコーディング通算168回目。
今年2025年第34回目のダイエット記録です。
- AD -
今日の体組成一覧
- AD -
前回レコーディング時との比較
前回体重 110.70kg（第167回レコーディング 2025年11月25日）
今回体重 112.30kg
体重増減 +1.60kg
増減率 +1.44%
体重が増減した理由
前回のレコーデ ィングから今回までの10日間で、+1.60kg
レコーディングをスタートして以来、74回目の増量結果になりました。
今年2025年に入ってから17回目の増量です。
相変わらず、好きなものを好きな時に好きなだけ食べて飲む生活を送っている私、壱々伍。
増量には納得しかありません。笑
運動は週1回ほどチョコザップで脚とお腹をチョロっと動かす程度。
左肩痛の影響で、胸の運動はストップしています。
あとやっていることは、サプリをただ軽ーく飲むだけ。
1日1回クエン酸マグネシウムサプリをゴクリと飲み込むだけです。
クエン酸マグネシウムを摂ると
- かなりの肥満が防げる
- 糖尿病もかなり防げる
- 我々は糖の代謝が悪くてエネルギーに変換できずに疲れているが、糖代謝もめちゃくちゃ良くなる
ってことらしいので。
肥満を防いで欲しいです。
そんな淡い期待を抱きつつ今後もレコーディングを続けていきますー
