【実録ノンフィクション】体重115.5kg BMI38.2 体脂肪率35.7% 38歳11ヶ月のグータラ男が、好きなだけ酒を飲みながらラクして手抜きしてもガチで痩せられるのか人体実験する日々を赤裸々に記録した100%リアルドキュメント

壱々伍(いちいちご)です。

昨年2022年1月11日115.5kgのカラダから激ユルの方法でスタートしたダイエット21ヶ月目2023年9月の月間体重グラフです。

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月間体重増減グラフ

 

今月の月間記録(9月)

スタート 86.45kg(8月16日)

月末体重 86.55kg(9月30日)

体重増減 +0.10kg

増減率  +0.11%

先月の月間記録(8月)

スタート 84.15kg(7月21日)

月末体重 86.45kg(8月16日)

体重増減 +2.30kg

増減率  +2.73%

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月間体重増減率

2022年

  • 1月増減率  -1.47%
  • 2月増減率  -2.19%
  • 3月増減率  -2.42%
  • 4月増減率  -1.93%
  • 5月増減率  -1.50%
  • 6月増減率  -1.33%
  • 7月増減率  -4.83%
  • 8月増減率  -0.60%
  • 9月増減率  -0.61%
  • 10月増減率  -1.84%
  • 11月増減率  +1.46%
  • 12月増減率  -2.47%

 

2023年

  • 1月増減率  -0.89%
  • 2月増減率  +0.90%
  • 3月増減率  -5.39%
  • 4月増減率  -6.76%
  • 5月増減率  -0.83%
  • 6月増減率  -1.51%
  • 7月増減率  +3.37%
  • 8月増減率  +2.73%
  • 9月増減率  +0.11%  ←今ココ

 

 ダイエット開始からの総体重増減
-28.95kg

 

 

 

 

ここ最近の3ヶ月間でそれぞれ増減率は

 

+2.75kg
+3.37%
+0.11%

 

 

 

ダイエット開始以来初、3ヶ月連続の体重増になりましたねー。

 

 

 

9月20日にはあともう少しで体重が90kg台に戻りそうになりました。苦笑

【実録ノンフィクション】ザ・リバウンド

壱々伍(いちいちご)です。 昨年2022年1月11日に115.5kgからスタートした、日々のレコーディング93発目。 今年2023年第41回目のダイエット記録になります。 今日の体組成一覧 前回レコーディング時との比較 […]

 

 

それも良い思い出です。笑

 

 

 

先月8月は何をするのもダルくて体組成計に乗るのすらメンドーになりサボった私、壱々伍。

 

レコーディングをここにアップするのもズボラになっていました。苦笑

 

 

 

 

8月よりも9月はチョットだけレコーディングのペースが上がったかな、、、

 

 

 

 

まー、なんでもOK。
なにより今回のダイエットはテキトーでも続けることが重要なので。

 

 

 

ダイエットについて、どんな自分にもサクッとOKを出す私です。笑

 

 

 

ではこれからも努力ゼロで一切頑張ることなくユルーーーくダイエットとレコーディングを続けていきますー

体重115.5kg ウエスト117cm 三重アゴ 2022年1月11日の壱々伍
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