壱々伍です。
今年2022年1月11日からゆるーくスタートしたダイエット10ヶ月目、10月の月間体重グラフです。
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月間体重増減グラフ
スタート 97.3kg（9月30日）
月末体重 95.5kg（10月30日）
体重増減 -1.8kg
増減率 -1.84%
スタート 97.9kg（8月30日）
月末体重 97.3kg（9月30日）
体重増減 -0.6kg
増減率 -0.61%
やや停滞気味だった8月と9月とは打って変わり、今月10月は2kg近く落ちましたね。
でも、何にもやってないので「やったー！」とか感慨深いとかは特にありません。苦笑
だって努力していないので。
海外サプリが簡単で気楽に手に入るiHerbで燃えるダイエッター向けサプリをこんな感じで高評価順に並び替え、上位で気になったものを買ってみて、自分の身体で人体実験しているだけですもん。
つまりボケーッと日常を過ごしながらこのへんのサプリを飲んでいるだけ。
ダイエットをスタートしてからずっとそれだけです。
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月間体重増減率
- 1月増減率 -1.47%
- 2月増減率 -2.19%
- 3月増減率 -2.42%
- 4月増減率 -1.93%
- 5月増減率 -1.50%
- 6月増減率 -1.33%
- 7月増減率 -4.83%
- 8月増減率 -0.60%
- 9月増減率 -0.61%
- 10月増減率 -1.84%
こうやって振り返ってみると「今月は意外と体重落ちたなー」というのが率直な感想。
他は特に感想もありません。
だってやってることなんて、サプリを飲んでるだけですし。
ガッチガチのダイエットとは遠く離れた方法でゆるーーーくやってるだけなので。笑
ただ今月はダイエットをスタートしてから初の
マイナス20kgを達成
これができたのは嬉しかったですねー
キリもいいし。
とはいっても結局サウナブーストなので、マイナス20kgに一瞬タッチしただけなんでしょうけど。苦笑
リバウンドしまくらないようにと密かに願っています。汗
マイナス20kg達成の喜びを少しだけ噛み締めながら、来月もゆるーーーくダイエットを続けていきますー
