壱々伍（いちいちご）です。
2022年1月11日に115.5kgの身体から、激ユルなルールとラクラクな方法でスタートしたダイエット41ヶ月目、2025年5月の月間体重グラフです。
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月間体重増減グラフ
スタート 110.70kg（4月29日）
月末体重 109.80kg（5月30日）
体重増減 -0.90kg
増減率 -0.81%
スタート 110.50kg（3月29日）
月末体重 110.70kg（4月29日）
体重増減 +0.20kg
増減率 +0.18%
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月間体重増減率
2022年
- 1月増減率 -1.47%
- 2月増減率 -2.19%
- 3月増減率 -2.42%
- 4月増減率 -1.93%
- 5月増減率 -1.50%
- 6月増減率 -1.33%
- 7月増減率 -4.83%
- 8月増減率 -0.60%
- 9月増減率 -0.61%
- 10月増減率 -1.84%
- 11月増減率 +1.46%
- 12月増減率 -2.47%
2023年
- 1月増減率 -0.89%
- 2月増減率 +0.90%
- 3月増減率 -5.39%
- 4月増減率 -6.76%
- 5月増減率 -0.83%
- 6月増減率 -1.51%
- 7月増減率 +3.37%
- 8月増減率 +2.73%
- 9月増減率 +0.11%
- 10月増減率 -4.67%
- 11月増減率 -0.30%
- 12月増減率 -0.54%
2024年
- 1月増減率 +2.38%
- 2月増減率 -1.07%
- 3月増減率 ±0.00%
- 4月増減率 +4.22%
- 5月増減率 +9.38%
- 6月増減率 -1.21%
- 7月増減率 -3.10%
- 8月増減率 1ヶ月間丸々おサボり
- 9月増減率 +1.16%
- 10月増減率 +3.99%
- 11月増減率 +5.36%
- 12月増減率 +6.08%
2025年
- 1月増減率 -2.06%
- 2月増減率 +4.03%
- 3月増減率 +2.03%
- 4月増減率 +0.18%
- 5月増減率 -0.81%
ダイエット開始日2022年1月11日[115.5kg]からのトータル体重増減量
-5.7kg
月間の振り返り
5月は前月比で
- 体重増減 -0.90kg
- 増減率 -0.81%
でした。
食生活はなーーーんにも変わっていません。
好きなときに
好きなものを
好きなだけ食べて
飲みたいときに
飲みたいお酒を
飲みたいだけ飲んで
本当にテキトーな生活をこれまで通り続けています。笑
もちろん今もラーメンやらうどんやらそばやら
何かしら麺を毎日啜っています。
そんななかチョコっとでも減量できた幸運を喜びたいですし、
- 月四回、週一回のチョコザップで身体を少し動かす
- 週一回、整形外科で左足のリハビリ
この2つだけは続けているこの一ヶ月間の私、壱々伍自身を褒めたいと思います。
プヨプヨだった胸周りに少しだけ筋肉がついてきた感があります。
ほんのちょっとだけ。苦笑
運動習慣はこれからもゆるーく続けていけたらいいなー
と思っていますが私、壱々伍のことですからこの先どうなるなることやら。
ま、いっか。
なるようになる。
これからも気楽に気長にレコーディングを続けていきますー
