2023年5月まとめ

壱々伍（いちいちご）です。

昨年2022年1月11日に115.5kgのカラダから激ユルでスタートしたダイエット17ヶ月目、2023年5月の月間体重グラフです。

月間体重増減グラフ

今月の月間記録（5月）

スタート　83.35kg（4月29日）

月末体重　82.65kg（5月31日）

体重増減　-0.70kg

増減率　　-0.83%

1ヶ月前の月間記録（4月）

スタート　89.40kg（3月27日）

月末体重　83.35kg（4月29日）

体重増減　-6.05kg

増減率　　-6.76%

月間体重増減率

2022年

• 1月増減率　　-1.47%
• 2月増減率　　-2.19%
• 3月増減率　　-2.42%
• 4月増減率　　-1.93%
• 5月増減率　　-1.50%
• 6月増減率　　-1.33%
• 7月増減率　　-4.83%
• 8月増減率　　-0.60%
• 9月増減率　　-0.61%
• 10月増減率　　-1.84%
• 11月増減率　　+1.46%
• 12月増減率　　-2.47%

2023年

• 1月増減率　　-0.89%
• 2月増減率　　+0.90%
• 3月増減率　　-5.39%
• 4月増減率　　-6.76%
• 5月増減率　　-0.83%

先々月の-5.39%

先月の-6.76%

さすがに最近2ヶ月と比較すると今月は緩やかな落ち幅になりました。

ま、そんなもんでしょ。

先月と先々月が確変だったんです、きっと。笑

それでも結果的にほんのわずかですが今月も月間で減量に成功。

こんな感じでいいんですよ。

だって当の本人は何にも頑張っていないので。笑

わざわざ時間を取って筋トレしたり走ったりワークアウトしたりなんてこと、全然やってません。

なのでこのわずかな減量結果にも完全に納得している私、壱々伍です。

むしろ今月は一週間以上の連休があったのに、リバウンドしていないことが奇跡的かと。

あんなにグータラしてゴロゴロ過ごしたのに体重が減っていることがアンビリバボーかと。

一切なんにも頑張らずラクしかしていないのに減量できたのは、ただただラッキー。

好きなものを好きなように食べて

好きなお酒を好きなように飲んで

なるべく欠かさないように脂肪燃焼サプリを飲んでるだけ。

ホントそれだけのダイエットです。笑

落ち幅は緩やかでもいいから、これからもそんなダイエットで痩せられたら嬉しいなー。