壱々伍（いちいちご）です。
2022年1月11日に115.5kgの身体から、激ユルなルールとラクラクな方法でスタートしたダイエット27ヶ月目、2024年3月の月間体重グラフです。
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月間体重増減グラフ
スタート 82.85kg（2月15日）
月末体重 82.85kg（3月22日）
体重増減 ±0.00kg
増減率 ±0.00%
スタート 83.75kg（1月31日）
月末体重 82.85kg（2月15日）
体重増減 -0.90kg
増減率 -1.07%
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月間体重増減率
2022年
- 1月増減率 -1.47%
- 2月増減率 -2.19%
- 3月増減率 -2.42%
- 4月増減率 -1.93%
- 5月増減率 -1.50%
- 6月増減率 -1.33%
- 7月増減率 -4.83%
- 8月増減率 -0.60%
- 9月増減率 -0.61%
- 10月増減率 -1.84%
- 11月増減率 +1.46%
- 12月増減率 -2.47%
2023年
- 1月増減率 -0.89%
- 2月増減率 +0.90%
- 3月増減率 -5.39%
- 4月増減率 -6.76%
- 5月増減率 -0.83%
- 6月増減率 -1.51%
- 7月増減率 +3.37%
- 8月増減率 +2.73%
- 9月増減率 +0.11%
- 10月増減率 -4.67%
- 11月増減率 -0.30%
- 12月増減率 -0.54%
2024年
- 1月増減率 +2.38%
- 2月増減率 -1.07%
- 3月増減率 ±0.00%
ダイエット開始日2022年1月11日からのトータル体重増減量
-32.65kg
月間の振り返り
3月は前月比で
- 体重増減 ±0.00kg
- 増減率 ±0.00%
ダイエットのレコーディングをスタートして以来
27ヶ月目にして初の前月と全く同じ体重を記録。
こんなことってあるんですね。笑
まーなんと言ってもグズグズのダラダラ生活を日々送っていているのに
体重が増えていないこと自体がそもそも御の字。
筋トレなんてするわけもなく、
もちろんジムになんて行くわけもなく、
ただただテキトーに過ごしてiHerbの脂肪燃焼サプリを
忘れていなければ飲むだけのダイエットですもん。苦笑
変化したのはただ一点、昼夜問わずたまーーーに散歩するのがほんの少しだけ好きになったこの3月でした。
春の香りを届けてくれる優しい風が私をそうさせるんでしょうか。笑
明日からも気が向いたらまた散歩しようと思います。
とにかく今後もラクしながらダイエットをユルゆるーく続けていきたいと思いますー。
