壱々伍（いちいちご）です。
2022年1月11日に115.5kgの身体から、激ユルなルールとラクラクな方法でスタートしたダイエット42ヶ月目、2025年6月の月間体重グラフです。
月間体重増減グラフ
スタート 109.80kg（5月30日）
月末体重 109.20kg（6月28日）
体重増減 -0.60kg
増減率 -0.54%
スタート 110.70kg（4月29日）
月末体重 109.80kg（5月30日）
体重増減 -0.90kg
増減率 -0.81%
月間体重増減率
2022年
- 1月増減率 -1.47%
- 2月増減率 -2.19%
- 3月増減率 -2.42%
- 4月増減率 -1.93%
- 5月増減率 -1.50%
- 6月増減率 -1.33%
- 7月増減率 -4.83%
- 8月増減率 -0.60%
- 9月増減率 -0.61%
- 10月増減率 -1.84%
- 11月増減率 +1.46%
- 12月増減率 -2.47%
2023年
- 1月増減率 -0.89%
- 2月増減率 +0.90%
- 3月増減率 -5.39%
- 4月増減率 -6.76%
- 5月増減率 -0.83%
- 6月増減率 -1.51%
- 7月増減率 +3.37%
- 8月増減率 +2.73%
- 9月増減率 +0.11%
- 10月増減率 -4.67%
- 11月増減率 -0.30%
- 12月増減率 -0.54%
2024年
- 1月増減率 +2.38%
- 2月増減率 -1.07%
- 3月増減率 ±0.00%
- 4月増減率 +4.22%
- 5月増減率 +9.38%
- 6月増減率 -1.21%
- 7月増減率 -3.10%
- 8月増減率 1ヶ月間丸々おサボり
- 9月増減率 +1.16%
- 10月増減率 +3.99%
- 11月増減率 +5.36%
- 12月増減率 +6.08%
2025年
- 1月増減率 -2.06%
- 2月増減率 +4.03%
- 3月増減率 +2.03%
- 4月増減率 +0.18%
- 5月増減率 -0.81%
- 6月増減率 -0.54%
ダイエット開始日2022年1月11日[115.5kg]からのトータル体重増減量
-6.3kg
月間の振り返り
6月は前月比で
- 体重増減 -0.60kg
- 増減率 -0.54%
でした。
この1ヶ月間で500mlペットボトル1本分ちょっとだけ減量しました。
ここ3ヶ月の体重増減は微差を連発。
わずかな体重変化でもありのままレコーディングしている私、壱々伍です。
このサイズ感で月間体重がこんなに微差ばっかりってことある？
自分でそう思うくらい増減変動が少ないここ最近。笑
食生活は以前と一切変化なしのまま。
好きなときに
好きなものを
好きなだけ食べて
飲みたいときに
飲みたいお酒を
飲みたいだけ飲んで
ズボラでグータラな生活をこれまで通り続けています。
もちろん今もラーメンやらうどんやらそばやら
何かしら麺を毎日啜っています。
なぜか、うまかっちゃんがやたら美味しく感じる今日この頃。
うまかっちゃん、週四くらいは食べている気がします。苦笑
スーパーで安めの値段になっているのを見つけると小躍りしちゃうくらい今好きです、うまかっちゃん。
相変わらず日清焼きそばも美味しすぎるし、本当に困っちゃう。
ってくらい麺を啜る毎日です。苦笑
ま、いっか。
気にしないでおこうっと。
食生活がテキトー過ぎですが、OKです。
これからもそんな感じでユルーーーく気楽に気長にレコーディングを続けていきますー
