壱々伍（いちいちご）です。
2022年1月11日に115.5kgの身体から、激ユルなルールとラクラクな方法でスタートしたダイエット31ヶ月目、2024年7月の月間体重グラフです。
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月間体重増減グラフ
スタート 93.30kg（6月29日）
月末体重 90.40kg（7月28日）
体重増減 -2.90kg
増減率 -3.10%
スタート 94.45kg（5月31日）
月末体重 93.30kg（6月29日）
体重増減 -1.15kg
増減率 -1.21%
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月間体重増減率
2022年
- 1月増減率 -1.47%
- 2月増減率 -2.19%
- 3月増減率 -2.42%
- 4月増減率 -1.93%
- 5月増減率 -1.50%
- 6月増減率 -1.33%
- 7月増減率 -4.83%
- 8月増減率 -0.60%
- 9月増減率 -0.61%
- 10月増減率 -1.84%
- 11月増減率 +1.46%
- 12月増減率 -2.47%
2023年
- 1月増減率 -0.89%
- 2月増減率 +0.90%
- 3月増減率 -5.39%
- 4月増減率 -6.76%
- 5月増減率 -0.83%
- 6月増減率 -1.51%
- 7月増減率 +3.37%
- 8月増減率 +2.73%
- 9月増減率 +0.11%
- 10月増減率 -4.67%
- 11月増減率 -0.30%
- 12月増減率 -0.54%
2024年
- 1月増減率 +2.38%
- 2月増減率 -1.07%
- 3月増減率 ±0.00%
- 4月増減率 +4.22%
- 5月増減率 +9.38%
- 6月増減率 -1.21%
- 7月増減率 -3.10%
ダイエット開始日2022年1月11日からのトータル体重増減量
-25.10kg
月間の振り返り
7月は前月比で
- 体重増減 -2.90kg
- 増減率 -3.10%
の結果でした。
4月と5月の爆裂な増量分を幾らか取り戻しているに過ぎない状態ですが、それでも減量できているとホッとします。
ズボラ過ぎて唯一のダイエットアイテムである脂肪燃焼サプリすら飲み忘れ続けて、本当に何にもしていないのに。苦笑
まーいいんです。
OKです。
ちゃんと記録を残していますから。笑
基本的に何にも続かない私が、こうやってレコーディングを続けているだけでヨシ！とします。
ただ、今月体重が減ったのは間違いなく日本の夏のせい。
呼吸して生活しているだけでもメチャクチャ暑いですもん。
ひたすら汗ばっかりかいています。
あー
このまま勝手に体重が減り続けたらいいのになーー
毎日ラーメンと焼きそばを食べたいだけ食べながら、ラクして痩せたいと本気で願う私、壱々伍です。
これからもユルーーーくレコーディングを続けていきますー
