レコーディング

2022年1月19日(水)

壱々伍（いちいちご）です。 レコーディング2発目。 今日の体組成一覧   前回レコーディング時との比較 前回体重　115.5kg（第1回・2022年1月11日） 今回体重　113.2kg 体重増減　-2.3kg 増減率　　-1.9%   前回（第1回・2022年1月11日）から今日までの約1週間でやったこと、変えたことは   食べる白米の量を減らす 動けなくなるほどお […]

2022年1月11日(火)

壱々伍（いちいちご）です。 レコーディング1発目。 今日の体組成一覧   果たしてこれから先、自分のカラダがどうなっていくのか… 結果がどうなるか、未来はまったくわかりませんが、ダイエットすることだけは決めました。笑   もちろんライザップに入会してガッチガチに筋トレしまくるとか、毎日10km走るとか、断食レベルで食べる量をメチャクチャ減らすとか、好きなお酒をやめるとか、そんな […]