壱々伍（いちいちご）です。
昨年2022年1月11日に115.5kgからスタートした、日々のレコーディング99発目。
今年2023年第47回目のダイエット記録になります。
今日の体組成一覧
前回レコーディング時との比較
前回体重 84.75kg（第98回レコーディング・2023年10月19日）
今回体重 83.70kg
体重増減 -1.05kg
増減率 -1.23%
体重が増減した理由
前回のレコーデ ィングから今回までの1週間で、-1.05kg
ランニングとか筋トレとかワークアウトとかそんなの全然していないのに減量できたのはラッキーです。
世の中では筋トレして痩せる健康器具とか新しいダイエット食品とか次から次へ出てきますが、最近ではそんなのを耳にすると「マジでメンドくせーな」と心底から思います。
私も健康器具を含めたダイエットマシーンやダイエットプログラムや痩身茶をこれまで5つ以上買ったことがあります。
人から貰ったものも含めると合計7つは取り組みました。
もちろん、一時期チョコっと痩せてリバウンドする結果。苦笑
頑張ってやるダイエットでは、頑張らなくなるとすぐにリバウンドしてきた私、壱々伍です。
選択肢が多すぎるとダルくなるのが人間の性。
あれこれ手を出すよりも「これでOK」と自分の感性が納得する方法をひとつ、ある程度の期間続ける方が良いかと私は思います。
感性とか納得とか言っちゃってますが、結局私はグータラ過ぎる面倒くさがりな人間なので、ラクラク簡単に努力なしで続けれられるダイエット方法を選んでいるだけですね。苦笑
その方法が今のところはiHerbの脂肪燃焼サプリを飲むこと。
これ以外なーーーんにもやってません。
・筋トレなし
・運動する時間を取ることなんて皆無
・食事制限なし
・アルコール制限なし
こんな感じで相変わらずな生活を送っています。
ここまで続けてきたサプリを飲むだけのテキトーなダイエットでこれから先の結果はどうなっていくのか、自分でもわかりません。
ただラクラク簡単なのでこれから先もこの方法でいきたいと思っています。笑
それでは引き続き気楽にユルーーーくダイエットとレコーディングを続けていきますー
