壱々伍（いちいちご）です。
昨年2022年1月11日に115.5kgからスタートした、日々のレコーディング72発目。
今年2023年第20回目のダイエット記録になります。
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今日の体組成一覧
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前回レコーディング時との比較
前回体重 85.95kg（第71回レコーディング・2023年4月26日）
今回体重 83.35kg
体重増減 -2.60kg
増減率 -3.02%
体重が増減した理由
前回のレコーディングから今回までのわずか3日間で-2.60kg
結構な落ち幅ですねー。
たった3日で増減率-3.02%を記録した理由はというと…
特にありません。笑
だっていつもと同じようにiHerbの脂肪燃焼系サプリを飲んで
好きな時にハイボールを飲んで
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ゴロゴロしながらWOWOWで チャンピオンズリーグ と ヨーロッパリーグ と ラ リーガ を見ているだけ。
ホントそれだけの日々です。
サウナに入ったわけでもないので、痩せる要因があるとしたらサプリ。
シンプルにそれしかないですね。
だって私、壱々伍は世に溢れるダイエット中の人たちみたいに、時間を作って筋トレしたりジョギングしたりウォーキングしたりなんて全然していないので。苦笑
お気楽お手軽に痩せられているのが現状です。
いやー、ありがたい！笑
いつも可能な限り努力ゼロで痩せたいと願っていますが、今ちょうどそれを実現できている時期かもしれません。
いやー、ホントにありがたい！笑
これがずっと続けばいいのになー。
それではこれからもユルーーーくダイエットとレコーディングを続けていきますー
