壱々伍（いちいちご）です。
昨年2022年1月11日に115.5kgからスタートした、日々のレコーディング70発目。
今年2023年第18回目のダイエット記録になります。
今日の体組成一覧
前回レコーディング時との比較
前回体重 85.90kg（第69回レコーディング・2023年4月18日）
今回体重 85.50kg
体重増減 -0.40kg
増減率 -0.46%
体重が増減した理由
前回のレコーディングから今回までの4日間で、-0.40kg。
4日間で、0.4kg減りました。
ほんの微差です。笑
ただし…
その微差のおかげで、昨年2022年1月11日に115.5kgからスタートした今回のダイエットで
マイナス30kgをピッタリ達成しました。
いやいや、ホントに実感ないですね。苦笑
ま、そりゃそうか。
筋トレもワークアウトも何にもしてないし、腕立て伏せ1回すらしてないし。
ジョギングするわけでもウォーキングするわけでもないし、お酒も飲みたい放題飲んでるし。
ラーメンも食べるし麺大盛りで注文したり替え玉したりもするし。
そりゃ実感なくて当然ですよね。笑
まー、世の中にはそんなユルーーーいダイエットがあってもいいんじゃないですか。
だって私のようなグータラ人間には、ガッチガチに気合いを入れてやるダイエットなんて出来ないですもん。
仮に最初は出来たとしても続かないです、絶対に。
というよりも実体験として続きませんでした、100%確実に。
私、壱々伍がやっていることといえば、ダイエット目的でiHerbの脂肪燃焼サプリを飲んでいるだけ。
ただそれだけのダイエット。
むしろこれをダイエットと呼んでいいのかな？とすら感じるほどのユルすぎるダイエット。
ただそれだけやって、あとは毎日ボケーとしてたらマイナス30kg達成しちゃってた。
そんな感じです。
減量スピードは早くはないと思いますが、スピードよりもどれだけラクに痩せられるかが私にとっては重要なので、今の感じでOKです。
キリのいい次のチェックポイントはマイナス35kgですねー。
さてさていつになることやら。笑。
どうなるかみてみましょうか。
それではこれからも全然頑張ることなくユルーーーくダイエットとレコーディングを続けていきますー
