壱々伍（いちいちご）です。
昨年2022年1月11日に115.5kgからスタートした、日々のレコーディング65発目。
今年2023年第13回目のダイエット記録になります。
今日の体組成一覧
前回レコーディング時との比較
前回体重 92.95kg（第64回レコーディング・2023年3月21日）
今回体重 89.40kg
体重増減 -3.55kg
増減率 -3.81%
体重が増減した理由
ビックリしますね、この落ち幅は。笑
ダイエットのレコーディングをスタートして初めてだと思います。
前回比で増減率-3.81%、-3.55kgなんて。
たった1週間で増減率-3.81%、-3.55kgなんて。
そんなわけで気づけば2022年1月11日のダイエットスタートから今日までで
【-25kg達成】しちゃってました。
正確には-26.1kg達成です。
いやー
不思議なもんですねー
「で、前回から今回までの1週間、なにやってこんなに体重が落ちたの？」と感じるかもしれませんが、、、
何にもやっていないんです。苦笑
サウナにも入っていないですし。
ただ、スーパー銭湯のジェットバスに最近ハマっていて、サウナではなくジェットバスと露天風呂ばかり入っています。
寝そべるタイプのジェットバスにも入りますが、そっちじゃなくて立って入るタイプがメイン。
壁面から勢いよくジェット水流がゴボゴボ出ているので、自分で当てたいところへ当てるタイプの方。
お腹と脇腹に当てたり、膝を曲げて背を低くして背中と肩に当てたりするタイプのジェットバスです。
立ったままだとおヘソの方に水流が当たるので、姿勢を変えながら好きなところに当てます。
ジェットバスに入れるだけ入って、水風呂で3分くらい休憩。
そこからまた露天風呂か炭酸泉かジェットバスに入るのを飽きるまで繰り返し。
そんなのを2時間くらい続けていたら、なぜかこんなに体重が落ちちゃってました。
サウナの方が体重が落ちそうなものなのに…
不思議です。笑
あとは今月10日からスタートしたiHerbの燃えるダイエッター向けサプリの倍量飲みを継続中。
私の場合たびたび飲み忘れるので、1回あたり倍の量を飲む気持ちでようやく通常量摂取になるくらいです。
ズボラでテキトーな人間ですが、どうにかこうにかサプリを飲むのだけは続けています。
というより、ほぼそれしかしていません。笑
いやー、それにしても今回の体重減にはビックリ。
自分の予想をはるかに超えて落ちちゃってて。
サプリ以外に思い当たるフシが全くないので単にラッキーなだけですが、体重が落ちた事実はやっぱり嬉しいです。
なんてったってダイエットしてますからね。笑
ダイエットスタートから【-25kg達成】かー…。
1年2ヶ月と2週間で【-25kg達成】かー……。
去年の暮れには
スタート体重115.5kgからピッタリ-21kgの94.5kgだったから、
今年に入って-5kgってことかー。
ま、サプリを飲む以外ほぼ何にもしていないわりには、痩せたんじゃないですか。笑
今後もラクして痩せたい気持ち100%の私、壱々伍です。
これからもサプリに頼りっぱなしでユルーーーくダイエットとレコーディングを続けていきますー
