壱々伍（いちいちご）です。
昨年2022年1月11日に115.5kgからスタートした、日々のレコーディング63発目。
今年2023年第11回目のダイエット記録になります。
今日の体組成一覧
前回レコーディング時との比較
前回体重 95.60kg（第62回・2023年3月12日）
今回体重 93.80kg
体重増減 -1.80kg
増減率 -1.88%
体重が増減した理由
前回のレコーディングから今回のレコーディングまでの6日間で変えたこと、
6日間で-1.80kgを記録した理由で思い当たるものはただひとつ。
脂肪燃焼サプリ倍量飲みの継続です。
なまけモノの私、壱々伍は8日前の今月3月10日からラクして痩せるために燃焼系サプリメントを説明欄にある量の倍を飲み始めました。
1日1粒なら、1日2粒
1回2粒なら、1回4粒
こんな感じ。
ただ、サプリメント自体を飲み忘れるときもたびたびあるので、思い出した時には倍量を飲んでいるような状態。
飲む飲まないもだいぶユルーーーい感じでダイエット中。苦笑
ま、それでいいんです。
お恥ずかしい話なのですがグータラでズボラな私、壱々伍は2022年1月に今回のダイエットを開始した後でもサプリメントを当たり前のように飲み忘れています。笑
週の半分は飲み忘れていたり、飲もう飲もうと思いながら3日連続で飲み忘れたりしていました。
なので1週間を通してみると、結局は説明欄に書かれている摂取量の6〜7割くらいしか飲んでいないことがほとんどだったんですよね。
そんなわけで私の場合は倍量摂取する気持ちで、標準の推奨量をようやく摂取できているようなもの。
いやー、本当にズボラ。苦笑
こんなにグータラ人間なのにも関わらず、2022年1月11日から12月31日までのあいだに私を21kg痩せさせてくれたこのサプリメントたちって威力抜群だなーとあらためて実感する今日この頃です。
明日からも壱々伍的な脂肪燃焼サプリ倍量飲みの継続によって、さらに減量できればと思います。
それではこれからも気楽にダイエットを続けていきますー
