壱々伍（いちいちご）です。
昨年2022年1月11日に115.5kgからスタートした、日々のレコーディング57発目。
今年2023年第5回目のダイエット記録になります。
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今日の体組成一覧
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前回レコーディング時との比較
前回体重 94.00kg（第56回・2023年1月27日）
今回体重 93.65kg
体重増減 -0.35kg
増減率 -0.37%
体重が増減した理由
前回のレコーディングと今回とを比較すると、-0.35kgという結果です。
が、これまた相変わらず何にもしていません。笑
ホントに好きなように食べ、好きなように酒を飲み、運動ゼロの毎日を過ごしています。
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このどちらか、もしくは両方をほぼ毎日。笑
赤しそ割りは糖質80%オフ、プリン体ゼロ。
塩レモンサイダー割りは糖質ゼロ、プリン体ゼロでどちらもダイエットの強い味方ですし。笑
ただしダイエット目的として、iHerbの燃焼系ダイエットサプリメントだけは飲むように心がける。
そんな生活です。
たとえばこのページを書いている時点で高評価トップ1&2のこちらのサプリ。
このサプリたちのおかげさまで、私は昨年2022年1月11日から12月31日までのあいだに21kg痩せました。
好きなように食べ、好きなように酒を飲み、運動ゼロ、ですが今のところリバウンドはしていない様子。
本当におかげさまですね。
とにかくこれからも「頑張らない」ことを頑なに徹底しながら、引き続きユルーーーくダイエットしていきたいと思いますー 。
