壱々伍（いちいちご）です。
今年2022年1月11日に115.5kgからスタートした、日々のレコーディング52発目です。
これが年内最後のレコーディングになります。
今日の体組成一覧
前回レコーディング時との比較
前回体重 95.10kg（第51回・2022年12月22日）
今回体重 94.50kg
体重増減 -0.60kg
増減率 -0.63%
体重が増減した理由
今回体重が減ったのはサウナに入ったから、というシンプルな理由です。
ガッツリ時間を取って心ゆくまで思いっきりサウナ、とは都合上いかなかったので、ジェットバスや露天風呂に浸かるのがメイン。
あとはいつもの半分に満たないくらい、チョコっとサウナルーム入室という感じでした。
振り返ってみると、今年2022年1月11日に私の体重は115.50kgでした。
それが今では94.50kgになったので、11ヶ月半でピッタリ21kg痩せたことになります。
「スタートから-50kgまで辿り着ければキリが良いし、自分の事ながらビックリじゃない？」
「もしもこんなグータラ人間が50kg痩せられたらかなりスゴいよね？」
痩せる努力もしていないのにこんなフザけたことを妄想しているのですが、-50kgへの道のりはまだまだ長く…。
あと-29kgです。苦笑
でもまあ、これから先もここまで結果を出してくれたサプリ片手にダイエットを続けていこうかと思っています。
今年のダイエットには運動も筋トレもウォーキングもなし。
好きな酒を飲んでサプリを飲むだけでした。
今年一年はiHerbの燃えるダイエッター向けサプリにお世話になりっぱなし。
というよりサプリを飲むことしかやっていません。
なので生活スタイルはダイエット開始前と何ら変わらず。
やったのはサプリを飲む行為を日常に加えただけ。
今年のダイエットでは
「頑張らない」
「ラクしかしない」
この2つを徹頭徹尾、初志貫徹してきました。
それでこの結果は本当にありがたいです。
それでは来年も「頑張らずにラクしながら」ユルーーーくダイエットとレコーディングを続けていきますー。
今年みたいに来年も努力ゼロで頑張らずに痩せられたらいいなー！
ありがとう2022年！
