壱々伍（いちいちご）です。
今年2022年1月11日に115.5kgからスタートした、日々のレコーディング46発目です。
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今日の体組成一覧
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前回レコーディング時との比較
前回体重 95.95kg（第45回・2022年11月15日）
今回体重 95.35kg
体重増減 -0.60kg
増減率 -0.62%
体重が増減した理由
前回のレコーディングから、約6日後の今回-600gで減量したわけですが特に何もしてません。
久々にゆっくり湯船に浸かったくらいですかね。
あとは相変わらず何にもせずiHerbのアイテム、燃えるダイエッター向けサプリの高評価上位のヤツらを飲んでいるだけ。
このあたりのヤツをちょこっと飲んでいるだけ。
ウォーキングも筋トレも食事制限も何にもしていません。
私のダイエットを見たら、ダイエットをガチでやっている人たちからすると「やる気あんの？」と怒られると思います。
まー、それでいいんです私の場合。
徹頭徹尾「頑張らない」「ラクして痩せる」ダイエットをすると決めているので。
それでは引き続きゆるーーーくダイエットをやっていきますー