壱々伍（いちいちご）です。
日々のレコーディング38発目。
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今日の体組成一覧
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前回レコーディング時との比較
前回体重 97.3kg（第37回・2022年9月30日）
今回体重 96.6kg
体重増減 -0.7kg
増減率 -0.7%
前回に引き続き今回も、微差ながらも減量中。笑
iHerbの燃えるダイエッター向けサプリを飲む以外、相変わらず変わったことは何もしていません。
ごくたまに、スーパー銭湯に足を運んでゆっくり湯船に浸かったりジェットバスを楽しんだりサウナに入ったりするくらいです。
運動？
そんなもん一切やってません。
筋トレ？
好きじゃないしやりたくないので全くゼロ（0）です。
「ダイエットしてるって言うんだったら何か頑張れよ！！！」
「おめぇダイエットなめんなよ！！！」
と世界中からツッコまれてもおかしくないくらい、スタートから今日まで本当に相変わらず何もしていません。苦笑
でもこれでいいんです。
頑張らない、が私のスタンスなので。
別にダイエットに正解なんてないし、やりたいときにやりたいことや出来ることをやればいいんです。
必死こいて頑張っても後々ツラいだけですし、みんな手を抜いてラクして痩せればいいんですよ。
頑張らなきゃ痩せないなんて、結局は誰かが何かのために作り出したファンタジーに過ぎないので。
私のスタンスは頑なに「頑張らない」なので、ここまで頑なにラクしかしてません。苦笑
ただただこのサプリと酒だけ飲んでるグータラ男な私です。
では引き続き、ゆるーーーく続けていきますー
