壱々伍（いちいちご）です。
日々のレコーディング26発目。
運動もせず筋トレもせずウォーキングもせず、ただただラクをして、まさかこんな日が来ようとは…
今日の体組成一覧
前回レコーディング時との比較
前回体重 101.1kg（第25回・2022年7月22日）
今回体重 98.5kg
体重増減 -2.6kg
増減率 -2.5%
うわぉ！
遂にこの日が来るなんてー！
100kg切っちゃいました
ガチで100kg切っちゃいました
もちろん今でもなかなかのサイズ感ではあるんですが、まさか100kg切っちゃえるなんて…
ダイエットを始めた2022年1月11日の115.5kgから
約6ヶ月半後の7月28日に98.5kgになれるなんて…
本当に運動も筋トレもウォーキングも何にも以前から増やしていないので、なんとも不思議な感覚です。笑
変えたことと言えば、
- 白米のおかわりをできるだけ控える
- うどんをなるべく控える
- タンパク質を以前よりも摂るように意識する
- iHerbで燃焼系ダイエットのカテゴリーで高評価のサプリを飲む
これくらいしかありません。
でも、食べる時には本当に食べてますからねー。
ラーメン大好きなので「やっぱ食べたいなー」ってときには躊躇なく食べてますし、替え玉もします。
「とにかく焼肉を腹一杯食べたい！」ってときには食べ放題にだって我慢ゼロでいってます。
特にこれといったガマンをしていないんですよ。
ダイエットスタートの時に固く心に誓った信条「頑張らない」だけは頑なに守り続けています。笑
ただ、ヤツらを飲むのだけは続けました。
やや面白めの日本語ですが次のページの検索ボックスから「燃えるダイエッター」で検索し「高評価」で並べ替えてみてください。
あとはたまーにタプタプの身体で気合い入れてサウナへ入るくらいで…。
とにかく100kg切りはガチで嬉しい。
これは自分の体重が100kgを超えた経験のある人にしか感じられない喜びかと。
この気持ちを分かってくれる人、めちゃくちゃ少ないと思います。苦笑
とはいえ、今まで体重が上下する波があったように、これからもあるでしょうね。
すぐに100kg台に戻っちゃうかも。苦笑
ま、とにかく引き続き「頑張らない」を頑なに守って、ゆるーくダイエットしていきますー！
