2025年11月9日(日)

壱々伍（いちいちご）です。

3年前の2022年1月11日に115.5kgからスタートした、日々のダイエットレコーディング通算165回目。

今年2025年第31回目のダイエット記録です。

今日の体組成一覧

前回レコーディング時との比較

前回体重　109.90kg（第164回レコーディング 2025年10月29日）

今回体重　110.70kg

体重増減　+0.80kg

増減率　　+0.72%

体重が増減した理由

前回のレコーデ ィングから今回までの11日間で、+0.80kg

レコーディングをスタートして以来、72回目の増量結果になりました。

今年2025年に入ってから15回目の増量です。

気にしない。
気にしない。

クエン酸マグネシウムサプリをサボらず飲んでいるので良しとします。

自分が最近妙に疲れている気がする。
いつも元気がない感じがする。

しかも毎日…。涙

この症状を改善したくてクエン酸マグネシウムを摂り始めたわけですが、

ここ最近明らかに疲れ具合が軽減したなぁと実感しています。

先月も触れましたが、とにかく食後の感覚は摂取以前と以後の差が歴然。

ダルくてグデーンとした重い感覚と眠気が、かなり少なくなりました。

最近はこの辺りをハッキリ体感しています。

この点はとっても喜ばしい。

あとは副次的な効果で痩せてくれると更に嬉しいのですが…苦笑

気にしない。
気にしない。

なるようになる、きっと。

そんなわけで明日からもなるべくサボらずサプリを摂ってレコーディングを続けていきたいと思いますー