壱々伍（いちいちご）です。
3年前の2022年1月11日に115.5kgからスタートした、日々のダイエットレコーディング通算164回目。
今年2025年第30回目のダイエット記録です。
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今日の体組成一覧
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前回レコーディング時との比較
前回体重 110.70kg（第163回レコーディング 2025年10月23日）
今回体重 109.90kg
体重増減 -0.80kg
増減率 -0.72%
体重が増減した理由
前回のレコーデ ィングから今回までの6日間で、-0.80kg
総重量からすると1％に満たない減り幅ですが、
やっぱり減ると嬉しいです。笑
とはいえ減量結果に思い当たる節なんて当然ありません。
痩せる理由が何も見当たらない生活を今も続けています。
麺ものを好きな時に好きなだけ啜ったり
好きなときに好きなだけお酒を飲んだりしています。
ま、いっか。
週一回チョコザップに通って
クエン酸マグネシウムサプリを日々なるべく忘れず飲む。
これだけはやっています。
というかこれだけしかやっていません。
ま、いっか。
なるべく明日からも1日1回以上のサプリ摂取を忘れないようにしてレコーディングを続けていきますー
