壱々伍（いちいちご）です。
3年前の2022年1月11日に115.5kgからスタートした、日々のダイエットレコーディング通算163回目。
今年2025年第29回目のダイエット記録です。
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今日の体組成一覧
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前回レコーディング時との比較
前回体重 110.10kg（第162回レコーディング 2025年10月14日）
今回体重 110.70kg
体重増減 +0.60kg
増減率 +0.54%
体重が増減した理由
前回のレコーデ ィングから今回までの9日間で、+0.60g
レコーディングをスタートして以来、71回目の増量結果になりました。
今年2025年に入ってから14回目の増量です。
ま、いっか。笑
週一回のチョコザップ通いを続けていて
クエン酸マグネシウムサプリもサボらず飲んでいるので万事OK。
チョコザップ関係無しで前々からチョイチョイ感じていた
左肩の痛みが最近増してきた気がするけど
我慢できなくなったら病院でも行けばいいや。
クエン酸マグネシウムを摂りだして体の疲れ方は本当だいぶラクになってきました。
ありがたや。
ありがたや。
明日からもできるだけサボらずサプリを摂ってレコーディングを続けたいと思いますー