2025年9月29日(月)

壱々伍（いちいちご）です。

3年前の2022年1月11日に115.5kgからスタートした、日々のダイエットレコーディング通算160回目。

今年2025年第26回目のダイエット記録です。

今日の体組成一覧

前回レコーディング時との比較

前回体重　110.40kg（第159回レコーディング 2025年9月24日）

今回体重　110.30kg

体重増減　-0.10kg

増減率　　-0.09%

体重が増減した理由

前回のレコーデ ィングから今回までの5日間で、-0.10kg

あの小さい小さいヤクルト1000一本分だけ減量。

ま、いっか。笑

自分が最近妙に疲れている気がする。
いつも元気がない感じがする。

しかも毎日…。涙

そんなふうに感じながらボケーッとYouTubeを見ていると

すんごく簡単そうな解決策を発見。

話されていた内容はザッとこんな感じ。

クエン酸マグネシウムを摂ると

• かなりの肥満が防げる
• 糖尿病もかなり防げる
• 我々は糖の代謝が悪くてエネルギーに変換できずに疲れているが、糖代謝もめちゃくちゃ良くなる

なんですと…？

しかも、、、、

え？
サプリを飲むだけでOK？

飲む♪
飲む♪

ってことで早速iHerbで購入。

はい届いたー。

これを飲むだけで

• かなりの肥満が防げる
• 糖尿病もかなり防げる
• 我々は糖の代謝が悪くてエネルギーに変換できずに疲れているが、糖代謝もめちゃくちゃ良くなる

こんなふうになれちゃうって本当！？

肥満を防げるってのはすごいけど

すでに今100kgオーバーの私、壱々伍には意味あるのかな…。苦笑

ま、いっか。

自分が最近妙に疲れている気がする。
いつも元気がない感じがする。

しかも毎日…。涙

ってのが解決されるだけでもめっけもんじゃん！

てなわけでなるべく続けて摂取してみよーっと。

ホント素直というかバカ素直というか、、、

ま、いっか。笑

クエン酸マグネシウムを摂る日々、

それではスタートです。

そんなこんなで気楽にレコーディングを続けていきますー