2025年7月13日(日)

壱々伍（いちいちご）です。

3年前の2022年1月11日に115.5kgからスタートした、日々のダイエットレコーディング通算153回目。

今年2025年第19回目のダイエット記録です。

今日の体組成一覧

前回レコーディング時との比較

前回体重　109.20kg（第152回レコーディング 2025年6月28日）

今回体重　108.70kg

体重増減　-0.50kg

増減率　　-0.45%

体重が増減した理由

前回のレコーデ ィングから今回までの15日間で、-0.50kg

またもや微差。
わずか500mlペットボトル1本分。

ま、いっか。

微差もありのままレコーディングしている私、壱々伍。

好きなものを好きな時に好きなだけ食べて

好きなお酒を好きな時に好きなだけ飲んで

テキトーでズボラな生活を今も送っている私、壱々伍。

ただ、40代に入って飲酒量のアベレージが圧倒的に減りました。

二日酔いするラインもかなり下がりました。

元々強くないお酒への耐性が、年齢とともに更に低くなっていることを実感。

加齢ってこうやって実感するものなんですね。苦笑

どうにかこうにか日々の加齢とも仲良くやっていきたいと思います。

ま、いっか。

では今後も気楽に気長にレコーディングしていきたいと思いますー