2025年5月30日(金)

壱々伍（いちいちご）です。

3年前の2022年1月11日に115.5kgからスタートした、日々のダイエットレコーディング通算149回目。

今年2025年第15回目のダイエット記録です。

今日の体組成一覧

前回レコーディング時との比較

前回体重　111.10kg（第148回レコーディング 2025年5月24日）

今回体重　109.80kg

体重増減　-1.30kg

増減率　　-1.17%

体重が増減した理由

前回のレコーデ ィングから今回までの6日間で、-1.30kg

ダイエット中なので減量できたのはやっぱり嬉しいです。

とはいえ食生活も体を動かすレベルも全く何にも変わっていません。

好きなように食べて好きなように飲んでいます。苦笑

週一の激軽チョコザップと、週一の整形外科リハビリに通うだけ。

小さな小さなこの積み重ねは、今後どうなることやら。

まあ、気長に気楽にやっていきます。

そんなわけで今後もレコーディングを続けていきたいと思いますー