壱々伍（いちいちご）です。
3年前の2022年1月11日に115.5kgからスタートした、日々のダイエットレコーディング通算148回目。
今年2025年第14回目のダイエット記録です。
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今日の体組成一覧
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前回レコーディング時との比較
前回体重 111.10kg（第147回レコーディング 2025年5月16日）
今回体重 111.10kg
体重増減 ±0.00kg
増減率 ±0.00%
体重が増減した理由
前回のレコーデ ィングから今回までの8日間で、±0.00kg
どこまで正確に測定されているのかわかりませんが
筋肉量が+0.15kgだそうで。
わずか+0.15kgですが、その点は喜びたいと思います。
チョコザップのおかげかなー
チョコザップに通い始める前になんとなく動画を眺めていると、この一本を見つけました。
この中で「初心者向け」として推奨されている3つの運動だけやっています。
本当に10分〜15分でサクッと終わる。笑
時には好奇心で違う器具をチョロっと使ってみたりしますが、
- チェストプレス
- レッグプレス
- ラットプルダウン
基本この3つだけ。
あらためて実感しましたが私、壱々伍は筋トレが好きじゃない。苦笑
やってみて再度わかりました。
やっぱり好きじゃないです。
身体を動かそうってことでボケーっと散歩をしたいのですが、
腓骨神経麻痺と診断されていて左足が思うように動かないので
週一回チョコザップに通う今日この頃。
洗濯物の乾きが悪い雨の日に乾燥機だけを使う会員になりそうだなー
と思っていましたが、運動も一応しています。
ジム通いなんて得意じゃない自分が
週一回ながらも続いている点も褒めたいと思います。笑
果たしてこれからも続くのかなー
まー、気の向くままにやっていこうっと。
そんなこんなでこれからもレコーディングし続けていきたいと思いますー
