2025年4月5日(土)

壱々伍（いちいちご）です。

3年前の2022年1月11日に115.5kgからスタートした、日々のダイエットレコーディング通算144回目。

今年2025年第10回目のダイエット記録です。

今日の体組成一覧

前回レコーディング時との比較

前回体重　110.50kg（第143回レコーディング 2025年3月29日）

今回体重　109.30kg

体重増減　-1.20kg

増減率　　-1.08%

体重が増減した理由

前回のレコーデ ィングから今回までの7日間で、-1.20kg

体重が減った理由なんて全然思いつかないのが本当のところです。

とはいえ、せっかくの減量なのでありがたく結果を受け止めたいと思います。笑

もしかして…の要素で思い当たるのはチョコザップくらい。

ですが、週一回程度しか行っていないし器具も低負荷でしか使っていません。

何にも身体を動かさないよりはマシかなーっというレベルしか運動していません。

あと、筋トレにハマるような兆候は一切なし。

少しだけですがマシントレーニングをしてみて思うのは、やっぱり好きじゃないなってことです。苦笑

それでも続いているだけOK。

週一回左足のリハビリも今のところサボらず続いています。

焦らず気長にやっていこーっと。

ラクして痩せたいなーーーと心に秘めながらこれからも気楽にレコーディングを続けたいと思いますー