壱々伍（いちいちご）です。
3年前の2022年1月11日に115.5kgからスタートした、日々のダイエットレコーディング通算140回目。
今年2025年第6回目のダイエット記録です。
今日の体組成一覧
前回レコーディング時との比較
前回体重 107.70kg（第139回レコーディング 2025年2月16日）
今回体重 108.30kg
体重増減 +0.60kg
増減率 +0.55%
体重が増減した理由
前回のレコーデ ィングから今回までの11日間で、+0.60kg
レコーディングをスタートして以来、62回目の増量結果になりました。
今年2025年に入ってから5回目の増量です。
100kgオーバーの身体を誇る私、壱々伍にしてみると
0.6kgは例えるなら水を二口飲んだ量くらい。
つまり微差ですね。
ですが、その微差も大切な記録としてしっかりレコーディングしておきたいと思います。
それと、、、
今月半ばに入会したチョコザップですが、
今のところ週に一回以上通っています。
ひと月スパンで数えると
4回通うという目標はクリアできそうです。
とはいっても
器具を使って本当に軽い負荷でちょろっと筋肉を動かす程度の運動レベルです。
そもそも筋トレが好きじゃなかったのですが、
いざやってみたら
やっぱり好きじゃなかったことを実感。苦笑
なので20分くらいで即退散しています。
いま左足の不調で散歩が満足にできない状態なので
器具を使って軽く安全に体を動かそうくらいの感覚。
一日中ゴロゴロして何にもしないよりはマシかもーってなもんで。
とはいえ、適度な運動は薬。
このまま続けられたら嬉しいです。
なので、筋トレしなきゃ！なんて全然思っておらず、
健康のために少しは運動しといたほうが良いよなー、と。
ただし今は
足があんまり動かないから散歩もできないので
器具を使って安全に筋肉を動かしてみよう、と。
その程度です。
身体を動かすことにも激ゆるスタンスな私、壱々伍。
そんなこんなで、これからもレコーディングを続けていきますー
