2024年10月30日(水)

壱々伍（いちいちご）です。

おととし2022年1月11日に115.5kgからスタートした、日々のダイエットレコーディング通算130回目。

今年2024年第23回目のダイエット記録になります。

今日の体組成一覧

前回レコーディング時との比較

前回体重　93.65kg（第129回レコーディング 2024年10月23日）

今回体重　95.10kg

体重増減　+1.45kg

増減率　　+1.54%

体重が増減した理由

前回のレコーデ ィングから今回までの7日間で、+1.45kg

レコーディングをスタートして以来、54回目の増量結果になりました。

今年2024年に入ってからは14回目の増量です。

直近2回連続の増量。

食生活を含め以前と何にも変わらないわけなので自分でも納得です。

ときにふと思いついては近くの神社に歩いていってお参りしてみたり

夜に散歩してみたりするんですが

運動なんて本当にその程度です。

まー、全然しないよりOKってことで。

なによりも体重が増えようが何の気にもせずレコーディングし続ける自分を褒めてあげたいです。苦笑

これからも激ユルながらも気楽にレコーディングを続けていきたいと思いますー。