2024年4月5日(金)

壱々伍（いちいちご）です。

一昨年2022年1月11日に115.5kgからスタートした、日々のダイエットレコーディング通算116回目。

今年2024年第9回目のダイエット記録になります。

今日の体組成一覧

前回レコーディング時との比較

前回体重　82.85kg（第115回レコーディング 2024年3月22日）

今回体重　83.50kg

体重増減　+0.65kg

増減率　　+0.78%

体重が増減した理由

前回のレコーデ ィングから今回までの14日間で、+0.65kg

レコーディングをスタートして以来、46回目の増量結果になりました。

今年2024年に入ってからは6回目の増量です。

あいかわらず休日には家でゴロゴロするだけの生活です。

ただ、散歩する回数が少し増えました。

基本的に運動不足なので、散歩しよっかなーと時に思えるようになった自分に拍手。

健康はなにより大事なんじゃないかなーと思う今日この頃。

わざわざトレーニングなんてしたくもないしやりませんが、健康には気をつけたい40代です。

気が向いたらまた散歩したりゴロゴロしたりしながら、これからもユルーくユルーく気楽にダイエットの記録をつけていきたいと思いますー。