2024年3月13日(水)

壱々伍（いちいちご）です。

一昨年2022年1月11日に115.5kgからスタートした、日々のダイエットレコーディング通算114回目。

今年2024年第7回目のダイエット記録になります。

今日の体組成一覧

前回レコーディング時との比較

前回体重　83.95kg（第113回レコーディング 2024年3月2日）

今回体重　84.30kg

体重増減　+0.35kg

増減率　　+0.41%

体重が増減した理由

前回のレコーデ ィングから今回までの11日間で、+0.41kg

レコーディングをスタートして以来、45回目の増量結果になりました。

今年2024年に入ってからは5回目の増量です。

食生活や運動状況に変化は特段ないです。

いつも通りにゴロゴロするだけ。

本当にそれだけ。

そして運動もせず、食事制限もせず、お酒の制限もせず、ただiHerbの脂肪燃焼サプリを飲むだけ。

そう、それだけ。

しかもそのサプリさえ飲み忘れまくり。苦笑

ま、いっか。

あわてないあわてない。
気楽に気楽に。

これからも出来る範囲でゆるーーーくダイエットとレコーディングを続けていきたいと思いますー。