壱々伍（いちいちご）です。
一昨年2022年1月11日に115.5kgからスタートした、日々のダイエットレコーディング通算111回目。
今年2024年第4回目のダイエット記録になります。
今日の体組成一覧
前回レコーディング時との比較
前回体重 83.75kg（第110回レコーディング 2024年1月31日）
今回体重 84.70kg
体重増減 +0.95kg
増減率 +1.13%
体重が増減した理由
前回のレコーデ ィングから今回までの9日間で、+0.95kg
レコーディングをスタートして以来、43回目の増量結果になりました。
今年2024年に入ってからは既に3回目の増量です。
つまり4回中3回がリバウンド。苦笑
ま、そんな時期もあるでしょってことで軽ーく考えています。
ダイエットに一喜一憂は不要。
なぜならダイエットは長丁場だからです。
短期的にガッツリ痩せる方法はいくらでもありますが、ほぼほぼリバウンドは必至。
だって人間の意思の強さはそんなに長く続きませんから。
過去そんな体験をひたすら繰り返してきたので、自分自身がガッツリ痩せれば思いっきりリバウンドする人間であることは身に染みて解っています。苦笑
ただしダイエット途中で筋トレや食事制限やワークアウトが大好きになったならリバウンドしないんでしょうね。
とはいえそんな人はほんの一握りです。
大半の人にとってダイエットなんて面倒臭かったり、出来ればやらずに済ませたいもの。
そりゃ誰もが節制だらけの毎日よりも
好きなものを好きなだけ飲んで食べる毎日の方が気楽でストレスフリーで満足できますもんね。
いま私、壱々伍はそんな毎日を送りながらダイエットに臨んでいます。
好きなものを好きなだけ飲んで食べる毎日を送りながらダイエットをしています。
やっているのはiHerbの脂肪燃焼サプリを忘れてなかったら飲むだけのシンプルなダイエット。
あとは節制ゼロで放ったらかし。
もともと好きじゃないので筋トレやワークアウトなんて一切していません。
ふいに思い立って散歩するときもたまにはありますが日課でも何でもありません。
そのときにしたかったらするだけです。
ダイエット開始から今日までの間で痩せたのは、30.8キロ
果たしてこの我慢0%のダイエットでどこまで痩せられるのか…
自分ごとながらこの先の結果が楽しみです。
これからも気楽にテキトーにユルーくユルーくダイエットの記録をつけていきたいと思いますー。
