壱々伍(いちいちご)です。
一昨年2022年1月11日に115.5kgからスタートした、日々のダイエットレコーディング通算110回目。
今年2024年第3回目のダイエット記録になります。
今日の体組成一覧
前回レコーディング時との比較
前回体重 82.85kg(第109回レコーディング 2024年1月25日)
今回体重 83.75kg
体重増減 +0.90kg
増減率 +1.08%
体重が増減した理由
前回のレコーデ ィングから今回までの6日間で、+0.90kg
レコーディングをスタートして以来、42回目の増量結果になりました。
今年2024年に入ってからは早くも2回目の増量です。
もちろん私は2024年に入ってからも
・筋トレなし
・わざわざ運動する時間を取ることなんてゼロ
・食べたい時に食べたいものを食べたいだけ食べる
・好きなお酒を飲みたい時に飲みたいだけ飲む
相変わらずこんな生活を送っています。
そりゃ体重も増える。笑
ダイエットなんて体重が落ちたり増えたり波があるのが当然。
なので何にも気にしていません。苦笑
もしもスーッとキレイに右肩下がりで体重が落ちていくのなら、誰もダイエットに苦労なんてしませんから。
なにより結果的に痩せることが出来れば万事OKなので。
周囲が効果的だと言う必死に食事制限しまくって運動しまくって痩せるのもアリっちゃアリなんですが…
正直なところ私はとにかくラクしてグータラな性格のまま痩せたい人間なので、もう最初っからそんなストイックさは今回のダイエットでは放棄しています。苦笑
過去に何度もガツガツ必死こいてダイエットに取り組み大成功して、その後で毎回リバウンドをかましてきたもので…。
今回の方法なんてただサプリを飲みだけ。
完全にラクしかしていませんし必死に何かに取り組む努力なんて一切無し。
そんなわけなので、のらりくらりと続ける事ができています。
ま、そのうちまた痩せるでしょ。笑
そんな淡い希望を抱きながら明日からも100%ラクして気楽に痩せてていきたいと思いますー。