【実録ノンフィクション】体重115.5kg BMI38.2 体脂肪率35.7％ 38歳11ヶ月のグータラ男が、好きなだけ酒を飲みながらラクして手抜きしてもガチで痩せられるのか人体実験する日々を赤裸々に記録した100%リアルドキュメント

【-5kg達成】2022年3月10日(木)

体重減

壱々伍（いちいちご）です。

レコーディング10発目。

目次
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今日の体組成一覧

 

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前回レコーディング時との比較

前回体重　110.8kg（第9回・2022年3月3日）

今回体重　109.7kg

体重増減　-1.1kg

増減率　　-0.9%

 

110kg切りましたー！

 

  • 白米のおかわりをなるべくしない
  • うどんをなるべく食べない

 

これくらいしかしていませんが、ちょこちょこ減っているのでOKです。

 

ゆるーく続けますー！

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