2023年12月22日(金)

壱々伍（いちいちご）です。

昨年2022年1月11日に115.5kgからスタートした、日々のレコーディング107発目。

今年最後、2023年第55回目のダイエット記録になります。

今日の体組成一覧

前回レコーディング時との比較

前回体重　82.90kg（第106回レコーディング・2023年12月7日）

今回体重　81.80kg

体重増減　-1.10kg

増減率　　-1.32%

体重が増減した理由

前回のレコーデ ィングから今回までの15日間で、-1.10kg

外は寒いので家ではこたつに入ってゴロゴロしながらお酒を飲んでばかりの毎日。笑

それなのに痩せましたねー

こんなダラけた日々の生活で痩せる要素なんて、サプリしか見当たらず。

もうサプリ様様
iHerb様様です。

スーパー銭湯に行ってもサウナにあんまり入らなくなった今日この頃。

気まぐれでたまに入ったとしても高温サウナ20分1回くらいでスグに終了。

今冬はサウナよりも空を見上げながらボケーッと露天風呂に入っている私、壱々伍です。

冬の露天風呂ってなんであんなに気持ちいいんでしょうね。

いやいや極楽極楽ですなー。

今年2023年もアッという間でしたが、これからも努力ゼロで100%ラクしながら気長にダイエットとレコーディングをしていきたいと思いますー。