壱々伍（いちいちご）です。
昨年2022年1月11日に115.5kgからスタートした、日々のレコーディング100発目。
今年2023年第48回目のダイエット記録になります。
- AD -
今日の体組成一覧
- AD -
前回レコーディング時との比較
前回体重 83.70kg（第99回レコーディング・2023年10月26日）
今回体重 82.50kg
体重増減 -1.20kg
増減率 -1.43%
体重が増減した理由
前回のレコーデ ィングから今回までの5日間で、-1.20kg
もちろんいつも通りに
・筋トレなし
・運動する時間を取ることなんて皆無
・食事制限なし
・アルコール制限なし
で、この結果。
全然なんにもしていません。笑
引き続きグータラでズボラな生活ばっかりしています。
やっていることといえばiHerbの脂肪燃焼サプリを取り寄せて飲むことだけ。
飲むだけです。
今回でダイエットレコーディング100回目の節目を迎えることができました。
とてつもなくテキトー人間である私、壱々伍が100回も続くなんて…。
自分ごとながらまったく信じられません。笑
おそらくこれも飲むだけの簡単ダイエットをしているからこそレコーディングが続けられているかと思います。
キツいダイエットなんてしようものならスグに心が折れてしまいますから。
ヒーヒーしんどい思いをしながら痩せても、気が抜けた瞬間からリバウンドする未来が手に取るように想像できますもん。苦笑
今回のダイエットはそんなの一切なし。
とにかくラクして痩せてきました。
具体的にはサプリを飲むだけ。
今までの人生で何度もダイエットをしてきた経験から、今より簡単な方法はなかなか見当たらないと実感しています。
なのでこれから先も続けますー。笑
